一个鸡(jī)腿多(duō)重，一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重多少克是(shì)鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克以及一个鸡腿多重多(duō)少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡(jī)腿多重,含热量(liàng)多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位(wèi)当中最受(shòu)人类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而且肉质比较细(xì)化。

　　很(hěn)多人(rén)在制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营养4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味(wèi)鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此可使(shǐ)用(yòng)于各(gè)种料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在肉之中，可(kě)以说是蛋(dàn)白质最高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋(dàn)白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基酸的含(hán)量颇(pǒ)多，因此可弥补牛及猪肉(ròu)的不足(zú)。

　　同(tóng)时也由于(yú)鸡肉(ròu)比其(qí)他(tā)肉类的维(wéi)生素(sù)A含量多，而在(zài)量(liàng)方面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪的含量较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含量(liàng)最多(duō)的(de)一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的(de)含(hán)量比例较高，种类(lèi)多(duō)，而且消化率(lǜ)高(gāo)，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收利用，有增强(qiáng)体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生(shēng)长发育(yù)有重(zhòng)要作(zuò)用的磷脂类，是(shì)中国人膳食结(jié)构(gòu)中脂肪和磷脂的(de)重要来源之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏寒怕(pà)冷(lěng)、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活(huó)血脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白(bái)质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面(miàn)就(jiù)数鸡肉的蛋(dàn)白质(zhì)最高了，而且(qiě)鸡肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担(dān)心发胖(pàng)，吃的(de)时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补(bǔ)虚损的功效，特别适合亚(yà)健康的人(rén)们食用，而且对(duì)月经(jīng)不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象有改善的效果。

　　3、4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里强(qiáng)身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易(yì)被人体消化，所以也提高了(le)人体对鸡肉的(de)吸收率，从而(ér)可以将鸡肉的(de)营养价值最大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉(ròu)，可(kě)以对(duì)因(yīn)为肾精不足(zú)而引起的小便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果(guǒ)也非(fēi)常好，有助(zhù)于(yú)改善心(xīn)脑功能(néng)，而且还(hái)能促进(jìn)儿童的智(zhì)力发育。

一(yī)个(gè)鸡(jī)腿大概(gài)多重

　　一个鸡腿的(de)重(zhòng)量(liàng)大(dà)约是180克(kè),如果大一点的话在230克到(dào)250克(kè)左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位,及腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部分(fēn)。

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