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黑(hēi)豆熬(áo)水喝有什么好处和坏(huài)处，黑豆煮水(shuǐ)坚持喝(hē)一个月

　　经常(cháng)饮(yǐn)用(yòng)黑豆水(shuǐ)，可以(yǐ)有(yǒu)效去(qù)除(chú)胃中热痹，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中(zhōng)所含有(yǒu)的膳食纤维(wéi)，以(yǐ)及(jí)低聚糖(táng)能够帮(bāng)助(zhù)人体肠道蠕动，促(cù)进(jìn)毒素顺利排出，经常饮用黑豆(dòu)水，可以改善便秘，还可以(yǐ)改善肠内(nèi)菌群(qún)环境。

　　黑豆中所(suǒ)含有(yǒu)的皂草苷可(kě)有(yǒu)效(xiào)减少(shǎo)体(tǐ)内胆(dǎn)固(gù)醇，还(hái)可以有效预防(fáng)中老年患(huàn)者动脉粥样(yàng)硬化和心(xīn)血管疾病。

　　黑豆还有补(bǔ)血养(yǎng)肾的功效，可以(yǐ)缓解肾虚体弱、腰膝酸(suān)软(ruǎn)、关节不利等症状。

长期喝黑(hēi)豆水的坏处(chù) 大(dà)家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮(zhǔ)水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它(tā)除了归肾经外，因为它是味甘，它还入脾经。

　　入脾经，他(tā)除(chú)了(le)有补肾的作用，它(tā)还有健(jiàn)脾的作用。

　　中医，中(zhōng)药健(jiàn)脾的话，他(tā)就(jiù)是有一个健(jiàn)脾益气的作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一(yī)个(gè)是可以使人的气机得(dé)到提高，同时黑豆(dòu)还可以祛水(shuǐ)的作用(yòng)。

　　比如有些人水(shuǐ)肿，面部红(hóng)肿，长期吃黑(hēi)豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰(fēng)富(fù)，类型多(duō)种多样，有些名(míng)贵的黑(hēi)豆品种至今尚在生产上利用，如江苏(sū)的泰兴黑豆，属长(zhǎng)江流域早(zǎo)熟春大(dà)豆，表现早熟、高产、适应(yīng)性强(qiáng)。

　　 5、至今仍(réng)是国家大豆区白玉髓越戴越穷是真的吗，白玉髓的寓意是什么(qū)域(yù)试验南方(fāng)早熟春豆组的对照品(pǐn)种。

　　丹东药黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品(pǐn)种优(yōu)，营养价值高。

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