烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶的(de)分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制(zhì)胆固(gù)醇(chún)、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑(nǎo)安(ān)神(shén)、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹(píng)果能(néng)消(xiāo)化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷(lín)和(hé)铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入(rù)这种香味和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化(huà)吸收(shōu)营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果(area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数guǒ)中带有的(de)果胶，还能促进毛(máo)细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除(chú)体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双(shuāng)重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热(rè)后(hòu)，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不(bù)仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而(ér)且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农(nóng)药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直(zhí)接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放(fàng)一(yī)点盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡(héng)量吧，大概1-2mm就(jiù)area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之(zhī)后就放(fàng)在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入(rù)已经预热(rè)好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预(yù)热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上(shàng)下管(或者上(shàng)下管(guǎn)热风循环(huán)也行(xíng))温度100度(dù)，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个烤网几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像(xiàng)薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的(de)。

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