一公里大(dà)概多少步？是1700步(bù)左右(yòu)的。关于(yú)一(yī)公里大概多少步以及微信运动一(yī)公里大概多少步，一公里大概要走几分钟，跑步一公里大概多少步，成人一公里大概多少(shǎo)步，女(nǚ)生一公里大概多少步等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

一(yī)公里(lǐ)大概(gài)要走几分(fēn)钟

　　一公里大概要(yào)走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需要(yào)走11-12分钟。正常(cháng)成年(nián)人(rén)的(de)步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步(bù)行(xíng)速度会稍(shāo)慢一(yī)些,通常(cháng)为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结(jié)果发现,走路速度每增加(jiā)0.1米/秒,死(sǐ)亡危险就会下降(jiàng)12%。

一公(gōng)里大(dà)概多(duō)少(shǎo)步

　　是1700步左右的。

　　步行(xíng)１公里(lǐ)不同速度步数不(bù)同，一般(bān)为１７００步左右。

　　正常人(rén)的(de)步行速度(dù)如下：散步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米(mǐ)／小时。

公(gōng)里与(yǔ)千米的区别

　　公(gōng)里是由市制(zhì)单位(wèi)“里”的衍生的一个单位，就像(xiàng)公斤与斤是一样(yàng)的(de)，在本(běn)质上都是属于中国传统(tǒng)的单(dān)位(wèi)，在(zài)日常生(shēng)活(huó)中人们早已习惯用公里来表达距离的单(dān)位，所以这就是(shì)现在依旧有(yǒu)人使用(yòng)该单位的原因(yīn)。

　　千(qiān)米俗称公(gōng)里(lǐ)，一(yī)般用英文(wén)km(Kilometre)表示，在1790年5月的(de)时候由(yóu)法国(guó)科学家组成的特别委员会定制的标(biāo)准，之后就一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但(dàn)是中国人一(yī)般(bān)用“里”用(yòng)的多，很久以(yǐ)前就有着几里地的称呼，所以(yǐ)公里逐渐取代千(qiān)米在国人心中(zhōng)传播开来，现在(zài)基本上人(rén)们都(dōu)是用公(gōng)里(lǐ)来(lái)表示距离，但是1公里等(děng)于多少千(qiān)米(mǐ)呢(ne)？其实还是(shì)1千米，都是(shì)可(kě)以相互进行换(huàn)算的。

　　自(zì)1929年(nián)民国推行计量(liàng)改革以来(lái)，一里(lǐ)就被特指为一市里，人们常说的“几里地”就是根(gēn)据(jù)这(zhè)个计量单(dān)位(wèi)来计算的(de)，而(ér)一(yī)里地就是(shì)500米，也就是1公里的一(yī)半(bàn)，所以现在人们再说(shuō)一公里等于多少千米的时(shí)候就不要弄混了，一公里就是一千米，一里(lǐ)才是0.5千米。

散步(bù)时(shí)做(zuò)到三宜：

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲(xián)庭信步之态，才能周身气血(xuè)平(píng)和，百脉畅(chàng)通，是其他运(yùn)动所不(bù)及的。

　　二(èr)宜(yí)：从容和(hé)缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦(fán)身，要顺其自然，达(dá)到益(yì)智养神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力(lì)而行(xíng)，做到(dào)形(xíng)动而不疲，否则容易伤身体。

　　散步(bù)的速(sù)度也有规(guī)定。

　　缓(huǎn)步是(shì)步频(pín)缓慢，步幅不大的步(bù)行(xíng)，行走稳健(jiàn)，每分钟约６０～７０步，适(shì)合(hé)于老年体弱者。

　　快步(bù)是步频稍(shāo)快，步幅也(yě)不太(tài)大(dà)的(de)步行，每分钟约１２０步左右(yòu)，这种散步比较(jiào)轻快(kuài)，可振奋精(jīng)神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自(zì)由的(de)逍遥步，时快时慢(màn)，且走(zǒu)且停(tíng)，行走一(yī)段路程后可以休息，继而再走(zǒu)。

　　步(bù)行(xíng)方法还(hái)有很多。

　　不管是那种(zhǒng)形式(shì)的步行(xíng)，犹如文化艺术(shù)一样，没有一成不变的固(gù)定模式。

　　即便是同一个(gè)人(rén)，身体(tǐ)状况和(hé)兴趣爱好也常有变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这(zhè)个缘在步行中说来就是有恒(héng)：持之以恒；有序：循序(xù)渐进；有度：适度运动(dòng)。

一公里大(dà)概多少步

　　正(zhèng)常(cháng)行走一公(gōng)里大约1666—2500步。

　　通常人每(měi)走一步约在0.6到0.4米之间，1公(gōng)里(lǐ)等(děng)于1000米，走一(yī)公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走(zǒu)路姿势应(yīng)该是抬头挺胸，目要平视，躯干自然伸直(zhí)；收腹，身体(tǐ)重心稍向前移；上肢与(yǔ)下肢配合(hé)协调(diào)，步伐适中，两脚落地有(yǒu)节奏感。

　　步行做(zuò)到三宜

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信(xìn)步之态(tài)，才能(néng)周身气血平和(hé)，百脉畅通(tōng)，是其他运动(dòng)所不及(jí)的。

　　二(èr)宜：从容(róng)和缓，不宜匆忙，更(gèng)不能(néng)琐事烦身，要顺其自(zì)然，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量力而行，做到形动而(ér)不(bù)疲，否(fǒu)则容易伤身体。

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