河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常(cháng)生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相比较(jiào)的话(huà)哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不(bù)多的，它们之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳(tàn)水(shuǐ)化合物以及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看(kàn)出，河粉对(duì)人体主(zhǔ)要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含量比较高，而(ér)我们(men)知道碳水化(huà)合物经过(guò)人(rén)体(tǐ)消化(huà)之后(hòu)，可以分(fēn)解(jiě)为糖(táng)类(lèi)为人体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而(ér)面(miàn)条中则(zé)是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(lig跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗àng)为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以(yǐ)达到(dào)减肥的目的(de).

河粉(fěn)和米粉有什(shén)么区(qū)别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉g跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是比较(jiào)营养的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不(bù)全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河(hé)粉(fěn)，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力(lì)，才可以(yǐ)预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后(hòu)要滤(lǜ)干，否则很容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉(fěn)吸满(mǎn)水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

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