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哈密瓜减肥期(qī)间可以吃吗

　　减肥期间最好不(bù)好吃(chī)哈密瓜(guā)，因为哈密瓜中的糖分含量很(hěn)高(gāo)，是(shì)不利于控制体重的。

　　如果实在想吃也是(shì)可以的，但是要(yào)注意只(zhǐ)能少(shǎo)量的吃一点，而且要在其他(tā)的饮食上相对的减少摄入量，维持每日摄入的总热量不变，这样才不会导(dǎo)致体重增加。

哈密(mì)瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜种(zhǒng)类(lèi)多达180多品种，有早熟夏(xià)瓜(guā)和晚熟冬(dōng)瓜之分。

　　冬瓜耐贮存(cún)，可(kě)以放到来年春天，味(wèi)道仍然新鲜。

　　夏(xià)季天气较炎(yán)热，哈密瓜果品性(xìng)质偏寒，具有疗(liáo)饥(jī)、利(lì)便、益气、清肺热止咳的功效。

　　夏(尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次xià)季吃哈尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次密瓜可以清热解暑，带来一丝凉意。

　　夏(xià)季的哈密瓜(guā)，由于温(wēn)差比较大，糖(táng)分应该(gāi)相对较高点，夏季的哈密瓜比较甜(tián)。

　　冬季(jì)的(de)哈密瓜比(bǐ)较少病虫(chóng)侵害，品质优良。

　　什么季节都有哈密瓜吃，不过数夏(xià)秋冬季(jì)较好。

哈密瓜的热量(liàng)

　　每100克(kè)哈密瓜(guā)的热量为34大(dà)卡。

　　哈密瓜是一种热量较低的水果，含有的(de)热量(liàng)仅占成(chéng)年人(rén)保持健康(kāng)每天所需摄入总热量的(de)1%，且哈(hā)密(mì)瓜(guā)中含有大量(liàng)的水分，是一种典型的低热量高水分的水果，即(jí)使是减肥的人也可以食用(yòng)。

　　但哈密瓜中含有大(dà)量的糖分，普通哈密(mì)瓜(guā)的(de)含(hán)糖量约(yuē)在(zài)15%~18%，部(bù)分(fēn)口(kǒu)感香甜的哈密(mì)瓜含糖(táng)量会超过20%，制作成哈密(mì)瓜干后，含(hán)糖量会超过60%及其以上，因此哈密瓜需要适量食用，以免大量的糖分进入人体后导致发胖。

哈密瓜的(de)产地是哪里

　　哈密瓜的产地主要在(zài)新疆,新疆除(chú)少数高寒地带之外,大(dà)部分地区均产哈密瓜,哈密瓜产于南疆师县、哈密(mì)和吐鲁番盆地,石河子一(yī)带也有,以(yǐ)哈密所产最为著名,故(gù)称为哈密瓜。

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