酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头(tóu)部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到(dào)发际(jì)处(chù)轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白(bái)菜(cài)的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以(yǐ)喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速(sù)入(rù)睡哦，并哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思(bìng)且(qiě)第(dì)二天起来(lái)也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感神经(jīng)末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质(zhì)堆(duī)积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时(shí)间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃(wèi)提早做(zuò)一点(diǎn)保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的(de)食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思造(zào)成(chéng)人体内维生素(sù)B的(de)丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的(de)作用。

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