酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一(yī)、按(àn)摩(mó)头部

对头部(bù)进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道(dào)，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗净切容易吸引已婚男人的女人，哪些女人容易吸引已婚男人(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服(fú)也(yě)有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(r容易吸引已婚男人的女人，哪些女人容易吸引已婚男人ú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质极(jí)易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升(shēng)高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这些物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微容易吸引已婚男人的女人，哪些女人容易吸引已婚男人量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食(shí)物

不要(yào)光一(yī)味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽出一(yī)点时(shí)间来(lái)吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和(hé)补充能(néng)量的(de)食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食(shí)物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥(huī)着重要的作用。

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