苹果(guǒ)是可以放(fàng)冰(bīng)箱的。

　　苹果是适合(hé)放(fàng)在冰箱里的(de)，温度较低的环境苹果保存的时间(jiān)会延长(zhǎng)，

　　苹果中含有非常丰富的(de)维生素对于(yú)身体的营养效果(guǒ)是非常好(hǎo)的(de)，可以增(zēng)强自身的(de)体质加速自身的新陈代(dài)谢(xiè)，

　　另外对于皮肤的理疗(liáo)效(xiào)果也(yě)是(shì)很好(hǎo)的，在日常生(shēng)活当中应该(gāi)保证良好的生活作息和健康的生(shēng)活饮食，多吃一些营养丰富的食物(wù)增强自(zì)身的体(tǐ)质，有(yǒu)些人群由(yóu)于营养不(bù)良(liáng)或者是偏(piān)食(shí)会导致体(tǐ)质下降。

怎么(me)挑(tiāo)苹果又(yòu)大又(yòu)甜的技巧视(shì)频

　　1、看颜色。

　　红色的(de)苹果可能是加了染色剂的，这样的苹果(guǒ)不仅不甜而且不(bù)脆(cuì)不好(hǎo)吃，应该挑黄里透红的，尤其是像那种一丝一丝(sī)红(hóng)的，不(bù)仅(jǐn)甜口感也会更好(hǎo)。

　　2、闻味道(dào)。

　　我们可(kě)以闻一下(xià)苹果，成(chéng)熟的苹(píng)果(guǒ)会(huì)自带一(yī)种(zhǒng)苹果香(xiāng)甜(tián)气息，如果(guǒ)闻到有(yǒu)类似酒精味(wèi)，这种苹(píng)果(guǒ)说明放了很(hěn)久，就不要买了。

　　3、看苹(píng)果(guǒ)蒂(dì)。

　　苹果的蒂越绿(lǜ)，说(shuō)明苹(píng)果的新鲜(xiān)程度越好，如果苹果的蒂已经(jīng)干枯，那这个苹果就已经放(fàng)了很久不新鲜了，最好不买。

　　4、看纹路。

　　有(yǒu)一(yī)些苹果(guǒ)纹(wén)路是裂(liè)开的，比(bǐ)较杂(zá)乱，这样的苹果是不太(tài)好吃的、没有(yǒu)甜(tián)度，口感比(bǐ)较差，看着纹路非常整齐一(yī)般是比较(jiào)好吃(chī)的，红色的条纹越多，苹果就(jiù)越(yuè)甜。

苹果怎(zěn)么选比较甜

　　苹果的表面要光滑，没有虫眼，没(méi)有干枯

　　颜色(sè)不能(néng)特别红，有些粉(fěn)，且不能红(hóng)成一片，要挑有许多(duō)红丝的那(nà)一种

　　应(yīng)选(xuǎn)1h等于多长时间怎么算，1h等于多少时间择那种看上去一丝一丝的，黄里透红的的，千万不要(yào)挑那(nà)些绿里透一点(diǎn)点红(hóng)的(de)，这样的一般味道都(dōu)很寡淡。

　　如(rú)果带(dài)着蒂的话那一(yī)定要选蒂(dì)比较绿的，枯黄的话就说(shuō)明苹(píng)果已经不新鲜了(le)。

　　苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡(kǎ)热量。

　　苹果(guǒ)中营养成分(fēn)可溶性(xìng)大(dà)，易被人(rén)体吸收，故有“活(huó)水”之称。

　　其有利(lì)于溶解硫(liú)元素，使皮肤(fū)润滑柔(róu)嫩(nèn)。

　　国(guó)外(wài)谚语“每天一苹果，医生远离我(wǒ)”。

　　不宜人群食用人群：

　　溃疡(yáng)性结(jié)肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤(yóu)其是在急性(xìng)发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹(píng)果质地较硬，又加上含有(yǒu)1.2%粗(cū)纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于(yú)肠壁(bì)溃疡面的愈(yù)合，且可(kě)因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩(kuò)张、肠梗阻等(děng)并(bìng)发症。

　　白细胞减少症的病人(rén)、前列腺肥大的病人： 白细胞减少症的(de)病人、前列腺肥大的病(bìng)人(rén)均不宜(yí)生吃苹果，以免使症状(zhuàng)加重或影(yǐng)响治(zhì)疗结果。

　　平时有胃寒症状者忌生食苹果。

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