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600毫升等于多少斤水，800ml是多少水 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为(wèi)白(bái)色血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等(děng)级。

　　牛奶含(hán)有丰(fēng)富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是，牛(niú)奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓牛(niú)奶(nǎi)的(de)营养价值更高一(yī)些，实(shí)际上(shàng)所(suǒ)谓的(de)浓牛(niú)奶不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人(rén)喝浓牛(niú)奶的话，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭(dā)配在(zài)一起(qǐ)食用，认为这样(yàng)味道更好，实际上将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力一(yī)起吃的(de)话(huà)，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反(fǎn)应(yīng)，严重的话甚至(zhì)会(huì)引发(fā)缺钙、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不(bù)正确(què)的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维生素A会(huì)被(bèi)稀饭中的(de)脂肪氧化酶破坏(huài)，所以(yǐ)应该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早上空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到(dào)什(shén)么营养滋补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做法是餐(cān)后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才(cái)能最大(dà)限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的(de)时候，用牛(niú)奶600毫升等于多少斤水，800ml是多少水送服，这样(yàng)做会(huì)破坏药(yào)物中的有效成(chéng)分，起不到(dào)治疗疾病的(de)目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶的时(shí)候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会破坏牛(niú)奶中的(de)营养成(chéng)分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往(wǎng)里面加糖(táng)，否则会危600毫升等于多少斤水，800ml是多少水害我(wǒ)们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起(qǐ)饮(yǐn)用的(de)话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶中钙的(de)吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要注意(yì)不要(yào)喝(hē)茶一起饮(yǐn)用。