什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于(yú)什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞(jìng)争精(jīng)神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的(de)思维而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来的(de)概(gài)念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的(de)长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们(men)平常(cháng)所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对(duì)不同的(de)人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的(de)不合(hé)理思(sī)维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于(yú)语(yǔ)言而(ér)进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingeven织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思t）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活(huó)动(dòng)领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自己的(de)情(qíng)绪(xù)，将情绪(xù)问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气(qì)了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下(xià)去(qù)，但是并没有将(jiāng)情织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思绪(xù)消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是(shì)由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认(rèn)为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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