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初中女生(shēng)800米成(chéng)绩(jì)对照表,中考女子800米标准时间(jiān)
中考女(nǚ)子800米评分(fēn)标准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考(kǎo)女子800米:考(kǎo)生在6分钟内跑完全(quán)程,按秒表记录(lù)的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。
6分(fēn)钟(zhōng)内(nèi)未跑完全程者,考务员将考生带离跑(pǎo)道,时间按6分钟(zhōng)处理,成绩记为0分。
中考女子800米跑步方法:1、挑选(xuǎn)自己平时(shí)运动(dòng)习惯穿的鞋子,会比较适应,不会产生需要磨合(hé)的(de)情况。
检查好要穿的东西。
有没有什么问题。
衣服会(huì)不(bù)会太紧(jǐn),鞋子(zi)会不会(huì)太松。
2、盲目的加速会浪费身(shēn)体的能(néng)量。
此时,保持匀速。
不让自己(jǐ)落在最后也不要太往前抢。
在队伍的(de)中间就可(kě)以。
3、尽量保持均衡的呼(hū)吸速度,不要频频转换(huàn)。
有的时候会(huì)增加身(shēn)体的负担。
跑前(qián)放松(sōng)好自己(jǐ)的(de)身体,自己的思(sī)想,那么呼(hū)吸会很(hěn)容易(yì)。
很紧张的话,需要想(xiǎng)想(xiǎng)开心的事情。
4、跑(pǎo)步的时候(hòu)可以(yǐ)将身边的某一建筑物或者某一(yī)物(wù)体作为目(mù)标,当跑(pǎo)过(guò)这个位置(zhì)的时(shí)候(hòu),就意味着又跑过了(le)一圈,这样会更有动力往前跑。
中考女生800米跑(pǎo)步多少合(hé)格?
根据国家(jiā)学生体质健康标(biāo)准,以初一(yī)女(nǚ)生为例:
女生(shēng)800米跑步标(biāo)准成(chéng)绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优(yōu)秀。
其余年级请参看国家学生体质健康标准中相(xiāng)关要求。
中考体(tǐ)育及格坦卜成(chéng)绩,见下表:
各地中(zhōng)考体育项目不尽相(xiāng)同,应到相(xiāng)关部门进行更准确的咨询。
扩展资料:
“男生1000米和(hé)女生800米跑”是(shì)体育中考(kǎo)初三女生必考项目:
基本(běn)规则为(wèi):
(1)在200或400米(mǐ)环形跑道上进行。
(2)站立式起(qǐ)跑。
弧形起跑(pǎo)线出发,起(qǐ)跑口令发出前越过(guò)起跑线(xiàn)为犯(fàn)规。
起跑(pǎo)后(hòu)不分(fēn)跑(pǎo)道。
跑程中不得(dé)踏进跑道左侧跑道(dào)线(xiàn),遵循(xún)右侧超越田径规则。
考(kǎo)试过程中(zhōng)考生无犯哈巴狗是什么意思,哈基米是什么意思(fàn)规(guī)现象(xiàng),记为成绩有效。
不得推、拉(lā)、阻挡(dǎng)他人竖颤跑进,不得由他(tā)人(rén)代跑,借助他人力量跑进。
(3)考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一(yī)秒(miǎo)不计取。
6分钟内未跑(pǎo)完全程者,考务(wù)员将考生带离(lí)跑道,时间按(àn)6分(fēn)钟处理,成绩记为0分。
(4)考生以(yǐ)15人左右编为一(yī)组,每个考(kǎo)生一次考试机会(huì)。
参考资料来源(yuán):百(bǎi)度百(bǎi)科-体育中(zhōng)考
最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了