什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳(nà)再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问(wèn)题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一(yī)定会经历(lì)过的事(shì)情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉(jué)得(dé)心(xīn)情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是因(yīn)为什(shén)么(me)事情(qíng)引起的(de)问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时(shí)候(hòu)，我们(men)都(dōu)是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事(shì)件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学(xué)和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思无理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或(huò)少的不合(hé)理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而(ér)经(jīng)过(guò)分析(xī)来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是(shì)消极的(de)情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下(xià)自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了(le)人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合(hé)理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的(de)一些信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

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