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酱油瓶一般多高酱油瓶直径一般多大黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是(shì)可(kě)以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和(hé)降低血压的(de)功效与作(zuò)用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量的不(bù)饱和(hé)脂肪酸，能够把人体(tǐ)内多余的脂(zhī)肪分解掉，当作废物排出身体之外(wài)，所以(yǐ)适当吃一些黍米能达到(dào)很好的减肥(féi)效果。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非常多的微(wēi)量元素和(hé)钾元素(sù)，而且还(hái)有(yǒu)很多其他(tā)的(de)营养物质，具有降血压和治疗贫血的(de)功效(xiào)。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种(zhǒng)物质，大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米(mǐ)，经常被磨成面粉(fěn)，制作各(gè)种(zhǒng)糕点(diǎn)。

　　同时黄(huáng)米富含(hán)蛋白(bái)质、碳水化(huà)合物、B族维生(shēng)素酱油瓶一般多高酱油瓶直径一般多大以及维(wéi)生(shēng)素E、锌(xīn)铜锰等(děng)营养(yǎng)元素。

　　黍(shǔ)为一年生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫(háo)米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸(luǒ)露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利于(yú)生长发育(yù)。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤(xiān)维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含酱油瓶一般多高酱油瓶直径一般多大有多(duō)种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基酸(suān)，对(duì)调补(bǔ)机体(tǐ)代谢十分重(zhòng)要(yào)。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一种作(zuò)物，是(shì)由糜子（黍(shǔ)）去皮(pí)加工而成。

　　适(shì)于(yú)贫(pín)瘠(jí)干燥(zào)土(tǔ)壤生长(zhǎng)，多分布于(yú)印度、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于(yú)我(wǒ)国北方的一种农作物，含(hán)有的人体(tǐ)必需的八种(zhǒng)氨基(jī)酸的含量均高于(yú)大米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含(hán)量，几乎(hū)是大米(mǐ)和(hé)小(xiǎo)麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍(shǔ)的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛(máo)；叶(yè)片线(xiàn)状披(pī)针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔毛或(huò)无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙刺(cì)毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗等长，大多为(wèi)11脉(mài)；第一(yī)外(wài)稃形似第(dì)二颖；内稃薄膜(mó)质(zhì)，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形，平滑而(ér)有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北(běi)、西北多有栽(zāi)培(péi)。

　　一般(bān)分两种类(lèi)型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子(zi)粘者为黍(shǔ)；秆(gǎn)上(shàng)无毛，散穗，种子不(bù)酱油瓶一般多高酱油瓶直径一般多大粘者为稷(jì)。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎)，以(yǐ)及稷(jì)的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅(é)口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰(fēng)富(fù)的脂肪(fáng)，主(zhǔ)要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含(hán)钠(nà)低，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃(chī)对高血压患者有益。