魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食(shí)物，而且特别(bié)适(shì)合在减脂的(de)时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来(lái)有没有热量摄(shè)入的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)

魔(mó)芋为什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫(jià朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁o)做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于(yú)低热量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定(dìng)的(de)减(jiǎn)肥功效(xiào)，含(hán)有的(de)葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适(shì)量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三(sān)个小时以上(shàng)才可以食用。

魔(mó)芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生(shēng)素和(hé)钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人(rén)类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的(de)气味(wèi)，通常被称为类(lèi)似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是(shì)有腥味的植物(wù)，挖(wā)出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越(yuè)高(gāo)，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还是(shì)会(huì)有一(yī)丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是(shì)几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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