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HBC路由器能用WiFi吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉(fěn)是纯咖啡(fēi)吗(ma)，黑咖啡配料表写(xiě)着速溶咖啡粉(fěn)

　　速(sù)溶黑(hēi)咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡(fēi)一般指得是将咖啡豆直接研磨成(chéng)粉末,再经(jīng)过冲泡、过滤、浸(jìn)泡、煮开等(děng)步骤制作的,而速溶黑咖(kā)啡粉,是通过将咖(kā)啡萃取液中的(de)水分(fēn)蒸发而获得的干燥的咖啡(fēi)提取物,所以速溶(róng)黑咖啡中(zhōng)的(de)营养成分(fēn)是不如纯(chún)咖(kā)啡(fēi)的。

速溶黑咖啡(fēi)能减肥吗

　　其实(shí)速溶黑咖啡不能(néng)起到良好的(de)减肥作(zuò)用，要想(xiǎng)更(gèng)好地达到瘦身效果，最好是适量(liàng)的现磨黑咖啡。

　　一：找对(duì)喝咖(kā)啡(fēi)的方式

　　咖啡可以帮助减肥，但并不(bù)是所有(yǒu)的咖啡(fēi)。

　　这里要(yào)强调的是黑咖啡，而且是可可纯(chún)度(dù)超过75%的咖啡。

　　但是(shì)黑咖(kā)啡的(de)口(kǒu)感并不像奶咖(kā)那(nà)么香醇，更多的是(shì)苦涩(sè)，许多人(rén)无法(fǎ)接受，因此普通咖啡减(jiǎn)少了(le)可可的(de)含量，添(tiān)加(jiā)了糖类物质，这种咖(kā)啡(fēi)的减肥效果是不理(lǐ)想的，反(fǎn)而(ér)里面的糖(táng)分会引(yǐn)起发胖。

　　二：烘焙方式很(hěn)重(zhòng)要(yào)

　　咖啡(fēi)的(de)风味是咖啡豆的烘焙时间和(hé)温度决定(dìng)的(de)，而这2个因素也决定了最终(zhōng)咖啡中的(de)咖啡(fēi)因含量。

　　一般(bān)深度烘焙的(de)咖啡风味(wèi)会(huì)更丰富。

　　实际上咖啡因含量(liàng)很低。

　　要(yào)想减肥，尽量(liàng)选择浅度烘(hōng)焙的黑咖啡。

　　三(sān)：冷(lěng)热饮用有效(xiào)果的区别

　　随着咖啡制作工艺上的提升，从最初的的热咖啡到现在的很(hěn)多(duō)加了碳(tàn)酸(suān)饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变到冰镇的方式调制咖(kā)啡风味。

　　这些(xiē)复合版的咖啡不(bù)仅新颖(yǐng)，而(ér)且风味多变，很受年轻人的喜爱。

　　其(qí)实(shí)，咖啡(fēi)因(yīn)的作用是在热(rè)饮的时候才(cái)能更好地发挥(huī)作用(yòng)。

　　所以在喝完热咖啡半小(xiǎo)时后会有发热的(de)感觉，这(zhè)就是咖(kā)啡因(yīn)促进血液循环的结果。

　　四：要控制好喝咖啡的量

　　咖(kā)啡(fēi)虽(suī)然(rán)能促进脂肪代谢帮助(zhù)减肥燃脂，但人体每天摄入的咖啡量不宜超过6杯（以每杯250ml计算(suàn)）。HBC路由器能用WiFi吗p>

　　过(guò)多的咖啡因摄入会让人异常兴奋，导致失眠焦虑和烦躁。

　　就算是减(jiǎn)肥，也(yě)要(yào)控制(zhì)每(měi)天饮用的量，不要贪杯哦。

速溶黑咖啡会(huì)伤害身体吗

　　黑咖啡的咖啡因和咖(kā)啡碱含(hán)量都很高，还其实(shí)速(sù)溶咖啡并(bìng)没(méi)有我们想(xiǎng)象之中的那么可怕，速溶咖啡是从焙炒(chǎo)的咖(kā)啡豆之中(zhōng)提(tí)取有效的成分之后(hòu)，经过干(gàn)燥而(ér)成(chéng)的(de)粉末，通常会被制(zhì)成三合一的咖啡饮品(pǐn)。

　　之所以(yǐ)被人所诟病，主要(yào)是(shì)其中添加了大量的(de)白砂糖、植(zhí)脂末以(yǐ)及食用香精。

　　糖的(de)添加主(zhǔ)要是引起(qǐ)肥(féi)胖的其(qí)中(zhōng)的(de)一个原因，还很(hěn)有可能会(huì)引起高血(xuè)压、糖尿病等相关的疾(jí)病(bìng)，而植脂末之中含有氢化的植物油，氢化植物油(yóu)之(zhī)中的反式(shì)脂(zhī)肪(fáng)酸对于我们(men)人体的健康是不利的，所以我们经常会提(tí)到要避免过量的进行摄入(rù)。

　　虽然(rán)说，三合一速溶咖啡非常的好喝，而(ér)且也可以(yǐ)让人轻易地去(qù)接受(shòu)，但(dàn)是普(pǔ)通(tōng)老百姓最开(kāi)始(shǐ)接(jiē)触的(de)咖(kā)啡一般都是这种咖(kā)啡(fēi)，味道(dào)独特但特别(bié)的香浓、清甜(tián)，很快就可以让人上瘾！

　　但(dàn)是它的好喝，也是有(yǒu)一定原(yuán)因的，即使不加牛奶也有着(zhe)非常醇厚顺滑的口(kǒu)感(gǎn)，这是植脂末（又叫做奶精）的功劳(láo)；

　　比苦涩(sè)寡淡的黑咖啡甜蜜可口多了，这主要是糖的功劳！植脂末之中(zhōng)含有大量的(de)饱和脂肪(fáng)，与肥肉之(zhī)中的(de)脂肪一样，热量高(gāo)、味道香，但(dàn)却(què)是好身材的头号公敌，非常容易引发自(zì)身体重的(de)增(zēng)长。

　　因此，如果每天(tiān)都大量的摄入添加了植脂末的(de)速溶(róng)咖(kā)啡，或许(xǔ)就会(huì)摄入更多的(de)脂肪，所谓(wèi)：一胖毁(huǐ)所有啊(a)，不仅仅影响自(zì)身外貌的(de)指数，或许还(hái)会增加您罹患心血管疾病的风险(xiǎn)啊！

　　而糖更是被我(wǒ)们称为近一百年毁了我(wǒ)们(men)人类健(jiàn)康的头号敌人—肥胖(pàng)、高血脂(zhī)、高尿酸、皮肤老化、血管老(lǎo)化(huà)均与之有关！每天喝糖水的人们，内脏(zàng)脂(zhī)肪更加(jiā)容(róng)易出现超(chāo)标，其健(jiàn)康的危害比普通肥胖(pàng)或许(xǔ)会更(gèng)大(dà)！而从速(sù)溶(róng)咖(kā)啡的营养成分组成来看的(de)话，主要是以某款速溶(róng)咖啡的成分(fēn)表来分析，一份15克的三(sān)合一速溶咖(kā)啡能量为(wèi)291千焦（大约(yuē)70千(qiān)卡左右），蛋白(bái)质(zhì)0.6克(kè)，脂肪(fáng)2.4克，碳水化合(hé)物(wù)11.2克，钠(nà)68毫克(kè)。

　　这(zhè)也就是说，每天喝上(shàng)3杯的速(sù)溶咖啡(fēi)，摄入的能量或许就超过了每天(tiān)所需能量的十(shí)分(fēn)之一(yī)，无论(lùn)是糖分或者(zhě)还是热量其(qí)实都(dōu)是不可忽视的。

　　因此，我们不建议每天(tiān)大量的喝三合一的速溶(róng)咖啡，偶尔一两(liǎng)次也是无妨(fáng)的，但(dàn)是如(rú)果养成习(xí)惯的(de)话，这(zhè)种危害就真(zhēn)的不容小觑了！除此之外，速溶咖(kā)啡也不可避(bì)免(miǎn)地(dì)涉及(jí)到咖啡因。

　　咖啡之中的咖啡因，会对(duì)我们人脑中(zhōng)枢神经(jīng)起(qǐ)到一定的兴奋作用，给人一种(zhǒng)缓解(jiě)疲劳(láo)、提高自身注意力的感觉，所以我们(men)经常会靠喝(hē)咖啡来提神(shén)。

　　但(dàn)是如(rú)果过(guò)量的饮用咖啡，很有(yǒu)可能(néng)会引起心悸、失眠(mián)、血压的不稳定，尤其特别是有些(xiē)对咖啡因敏感的人群，如果(guǒ)在(zài)喝了咖啡之后会(huì)出现(xiàn)心跳的加(jiā)速、恶心(xīn)以及头晕等不适，可以说咖(kā)啡是(shì)一种(zhǒng)利(lì)弊共存的矛(máo)盾体(tǐ)。

　　所以，对于经(jīng)常喝咖啡的(de)人(rén)来(lái)说，一(yī)定要注意控制摄入量，一般一(yī)天最好(hǎo)不要超过3杯（每杯(bēi)大(dà)约200毫(háo)升左(zuǒ)右(yòu)），可以选择现磨(mó)纯咖啡那么(me)就尽量的少(shǎo)喝速溶咖啡，如果(guǒ)只能喝速溶咖啡(fēi)就需要注意它的能量和碳水化(huà)合物等，尽量的选择能量比较低、碳水化(huà)合物和(hé)脂肪含量比(bǐ)较低的产品。

　　最后我(wǒ)们来说一说(shuō)植脂末与(yǔ)反式的脂肪(fáng)酸：植脂(zhī)末是一项了不起的发明啊，可(kě)以让过去的穷苦(kǔ)人也能享受到(dào)类似于(yú)奶油的美味：在那个时候的西方国家，奶油(yóu)昂贵(guì)而且又比较的稀少，这绝对是(shì)有钱人的专享品！

　　一名(míng)聪明的化学家将(jiāng)植(zhí)物油(yóu)氢化之后获得了类(lèi)似奶油(yóu)的产(chǎn)品(pǐn)，而其成(chéng)本非(fēi)常低而且(qiě)更容易储存，并且不(bù)易(yì)腐败变质，于是大量的(de)使用(yòng)到食(shí)品加工之中。

　　但是，随着(zhe)医学(xué)研究的不断进步(bù)，人们也发现(xiàn)了氢化植物油之中的反式(shì)脂肪酸对(duì)身体(tǐ)心血管系统具有非(fēi)常可怕的危(wēi)害，这算是自(zì)身血脂的升高、血栓高(gāo)发的重(zhòng)要原因！

　　因(yīn)此，现在的食品加工业致力(lì)于不断的降低氢化植物油(yóu)之中反(fǎn)式脂(zhī)肪酸的含量，目前，很多的食品虽然都添(tiān)加(jiā)了氢化植物油（代可可脂巧克(kè)力、一些油炸类的(de)食品、咖啡伴侣等），但(dàn)其(qí)反式的脂肪酸(suān)酸(suān)标(biāo)注(zhù)则为零（我国规(guī)定凡是脂肪含量低于0.3%即可标注为零含量）。

　　但是无(wú)论(lùn)如(rú)何植物的奶油制品(pǐn)、油(yóu)炸(zhà)类的食品、代可可(kě)脂(zhī)巧克力(lì)制(zhì)品、各种派(pài)等食品脂肪(fáng)含量比(bǐ)较(jiào)的高，还很有可能含(hán)有有害的(de)反式脂肪(fáng)酸(suān)，各位(wèi)还是少吃(chī)为妙(miào)啊！有焦碳化合(hé)物。

　　这些(xiē)物质对(duì)身体的胃(wèi)都有刺激性比(bǐ)较大，使人变得(dé)异常兴奋，敏(mǐn)感(gǎn)的人(rén)可能引起失眠。