宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前的视(shì)频均是全部(bù)剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到(dào)的效果就是，当你点击(jī)播放就能(néng)直接进入你需要(yào)的部分内容，且音频(pín)降噪(zào)后质量更(gèng)优，但(dàn)由于处理后的(de)视(shì)频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低(dī)劳动强度(dù)，后期(qī)视频不再二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是(shì)指人体(tǐ)通(tōng)过视、听(tīng)、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的(de)独(dú)特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往具有有序(xù)、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么、音量低(dī)、有非常(cháng)明显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而且(qiě)制作者(zhě)利(lì)用假音以及混音可以有效(xiào)的避免声音中(zhōng)较(jiào)多的基(jī)频部分，使得(dé)语言能量集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵(líng)的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提出。后来(lái)因(yīn)为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个(gè)词进入了(le)大众(zhòng)的(de)视野。在这条(tiáo)视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视(shì)觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大(dà)自然(rán)声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的声音(yīn)来达到(dào)刺(cì)激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发(fā)A德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么SMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触(chù)发器(qì)所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分(fēn)听(tīng)众会有头皮(pí)触感，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛竖立(lì)，某些的身(shēn)体(tǐ)部位甚至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的(de)人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密切相关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需要(yào)一个好的设(shè)备(bèi)。相比于直接(jiē)外放(fàng)的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则(zé)是(shì)更(gèng)好(hǎo)的选择。市(shì)面上(shàng)有很(hěn)多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有打广告(gào)的(de)嫌(xián)疑(yí)。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定(dìng)位、成像好，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机(jī)，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一些感兴趣的分类，让(ràng)自己的(de)心(xīn)灵(líng)得(dé)到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好(hǎo)了吗？我们(men)开(kāi)始吧

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