什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的(de)个(gè)体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社(shè)会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推(tuī)演出来(lái)的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的(de)一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的事件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的(de)情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自(zì)己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉(jué)得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什(shén)么(me)事(shì)情引起的(de)问题，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设(shè)法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱发事(shì)件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发(fā电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决)事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按(àn)照理性去(qù)思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪(xù)上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其(qí)在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科(kē)学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是(shì)大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定(dìng)会(huì)经(jīng)历过的事(shì)情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪(xù)是(shì)不好的(de)东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才(cái)使(shǐ)我们(men)产生(shēng)情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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