什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都(dōu)不(bù)可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于(yú)语言而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得(dé)到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让(ràng)孩子有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决(jué)。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)存(cún)在久而(ér)久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪(jì)50年(nián)代(dài)由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有(yǒu)理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思(sī)维。即任何人(rén)都不(bù)可避(bì)免地具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这(zhè)将(jiāng)导致无(wú)法排解的(de)情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来(lái)的(de)概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某(mǒu)一事物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白(bái)自己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问题(tí)，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会(huì)认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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