烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药残留物的。

　　关(guān)于烤苹果怎么算熟了以及烤苹果怎么算熟了(le)图片，烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)没(méi)，烤苹果怎么算熟(shú)了的，烤(kǎo)熟的苹果(guǒ)，苹(píng)果能烤熟了吃吗等问题，小编将(jiāng)为你整理以虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后下(xià)的知识答案(àn)：

烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随(suí)之增加(jiā)。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰(fēng)富的营(yíng)养元素(sù)磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体在(zài)摄(shè)入这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑(yì)郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身(shēn)体消化吸收营(yíng)养元素(sù)钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带有的果胶，还能促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减少血(xuè)液(yè)粘稠度，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止(zhǐ)高血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊(shū)物质，具有止泻(xiè)和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具(jù)有(yǒu)吸收(shōu)细菌和(hé)毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后p>

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的(de)的(de)农药残留(liú)物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的(de)直(zhí)接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预(yù)防苹果氧化(huà)后变色)将切好(hǎo)的(de)薄片(piàn)放入(rù)水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上(shàng)下(xià)管(或者上(shàng)下管热风循环也行)温度(dù)100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能(néng)烤半(bàn)个多左右(yòu)，最(zuì)好就有几个烤网几(jǐ)个一起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜(tián)甜的(de)。

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