什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(d外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗uì)激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进行(xíng)归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法对(duì)自己的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会(huì)经历过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题(tí)都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和(hé)孩(hái)子(zi)说(shuō)："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么(me)事就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对(duì)不同的(de)人(rén)，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自(zì)然科学(xué)与(yǔ)社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律(lǜ)的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里，消极情绪(xù)是(shì)不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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