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两丈等于多少米顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步(bù)恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便(biàn)会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹(fù)部会(huì)鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一般(bān)不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这样的变化过(guò)程，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。两丈等于多少米p>

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的(de)，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造(zào)成子(zi)宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大(dà)约是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性两丈等于多少米移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安心(xīn)休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上(shàng)也是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能(néng)够促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的(de)状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一般就需要家人的(de)关心，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持(chí)母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一(yī)下(xià)乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，女性在(zài)产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随(suí)时(shí)做(zuò)子宫按(àn)摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)促进恶(è)露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按(àn)照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了。