烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比(b一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万ǐ)生苹果(guǒ)增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作(zuò)用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安(ān)神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还(hái)能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入(rù)这种香(xiāng)味和营养(yǎng)物质(zhì)之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让抑郁心(xīn)烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故(gù)能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化物质含量会(huì)大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除(chú)体内多余的自(zì)由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万：苹(píng)果中含有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的(de)果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒(dú)素(sù)的(de)作(zuò)用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有(yǒu)皮的直接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开(kāi)水，放(fàng)一(yī)点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(预(yù)防(fáng)苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄(báo)片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自(zì)己衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入(rù)已经预热好的(de)烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或者上(shàng)下(xià)管热风循环也行)温度100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就(jiù)没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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