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75g牛(niú)奶等(děng)于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛(niú)奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一(yī)，被誉为白(bái)色血液，对人(rén)体的重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶(nǎi)也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙的最(zuì)佳来源，而且(qiě)钙磷比例(lì)非常适当(dāng)，利于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶的食(s世界上性功能最强的国家是哪个国家hí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓(nóng)牛奶的营养价值更(gèng)高一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃(wèi)就比较弱的人(rén)喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲(yù)不(bù)振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克力(l世界上性功能最强的国家是哪个国家ì)搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克(kè)力搭配在一起(qǐ)食(shí)用(yòng)，认为(wèi)这样(yàng)味(wèi)道更好，实际上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力一起吃的话(huà)，就(jiù)引起草酸反(fǎn)应，严重(zhòng)的话甚至(zhì)会引发缺(quē)钙、头发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可(kě)以做到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的(de)脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所(suǒ)以(yǐ)应该(gāi)分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补充营养(yǎng)，其(qí)实这样做是(shì)错误(wù)的(de)。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会(huì)被迫转化(huà)为热量消耗掉(diào)，这样实际上是起不(bù)到什(shén)么营养滋(zī)补(bǔ)作用的(de)。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中的(de)有效成分，起不到治疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi世界上性功能最强的国家是哪个国家)不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分(fēn)，另外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否(fǒu)则(zé)会危(wēi)害我们的身体(tǐ)健康，最(zuì)好(hǎo)是煮完之后再加(jiā)。