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足疗买钟出去是睡觉吗，怎么跟宾馆前台说要服务吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙是有氧运动吗(ma)

　　吹埙(xūn)是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始阶段一定要(yào)耐心练习基本(běn)功，不要急于(yú)吹曲子。练气、练(liàn)指、练唇(chún)。先长(zhǎng)后短、先慢后快(kuài)、先缓后急。反复练习，定有收获。

　　2、老年人(rén)学习吹埙当然有许多(duō)困难(nán)，但只要(yào)方法得当，坚持(chí)练(liàn)习(xí)。这些困(kùn)难也是能(néng)克服(fú)的。比(bǐ)如肺的功(gōng)能、指(zhǐ)的弹性、唇(chún)与舌(shé)的弹(dàn)性、记(jì)忆力等都可以再练习(xí)中得到加(jiā)强。

　　3、吹埙还(hái)是锻炼(liàn)身体的(de)好方法，手指动(dòng)则(zé)健脑、练记(jì)忆则利(lì)脑。气息动则健肺(fèi)、练(liàn)调(diào)息(xī)则(zé)利肺。吹(chuī)埙又(yòu)是一项(xiàng)很(hěn)好的有氧运动。

　　4、多(duō)听(tīng)一些名家吹(chuī)的(de)曲(qū)子，听必(bì)有益。在听中体会(huì)韵味、体(tǐ)会技(jì)法、体会(huì)技(jì)巧。听(tīng)名家的(de)曲(qū)子(zi)要贯穿在个学(xué)习的过程(chéng)中，说过(guò)头(tóu)的话，就是(shì)要让(ràng)名家吹的曲(qū)子(zi)常常陪伴自(zì)己、感染自己、影响自己。

　　5、练吹(chuī)埙不光要(yào)抽专门(mén)的时间练，(当然，用专门(mén)的(de)时间练更好。)把(bǎ)埙(xūn)放(fàng)在顺(shùn)手(shǒu)处，有时间就练一会儿(ér)。哪怕是(shì)几分钟也好，这样就(jiù)能(néng)集零为整，积少(shǎo)成多，把一些零散的时间都调动起来。

　　6、练习要(yào)有一个大略的计划(huà)，在一段时间(jiān)要有一个重(zhòng)点(diǎn)。比(bǐ)如练(liàn)一种技法，先要集中(zhōng)练，就(jiù)是(shì)说在(zài)一段时间内重点(diǎn)专练这种(zhǒng)技法(fǎ)。等(děng)到这种技法(fǎ)练得(dé)差不多了，再练其他技法。练曲(qū)目(mù)也是(shì)如此。