魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是(shì)公认热量(liàng)比较低(dī)的食物，而且特别适合(hé)在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有(yǒu)没(méi)有热量(liàng)摄入(rù)的(de)？魔(mó)芋(yù)的(de)热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎(jīng)类(lèi)植物，不(bù)含有太多(duō)淀(diàn)粉，倒(dào)是含(hán)有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消(xiāo)化，还(hái)能吸收大(dà)量(liàng)的(de)水分，促进肠胃的蠕动。<小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了/p>

魔芋(yù)的热量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右(yòu)的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚糖，可(kě)以达到(dào)清(qīng)理(lǐ)肠道的(de)目的，并且还(hái)能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节(jié)体内的酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物(wù)质(zhì)小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了元素，还含有人类所需(xū)要的魔(mó)芋(yù)多糖(táng)，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自有的(de)特(tè)别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就(jiù)是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能(néng)相对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会(huì)有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的(de)是几(jǐ)乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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