一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克是(shì)鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有(yǒu)大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右(yòu)的。

　　关于(yú)一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵(pí)琶腿有多(duō)少个，一个鸡(jī)腿多重去(qù)骨，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重,含热量多(duō)少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿(tuǐ)上(shàng)的(de)肉比较紧实，而且(qiě)肉(ròu)质比较细化。

　　很(hěn)好好记住我在你体内的感觉多人(rén)在(zài)制作料(liào)理的时候会(huì)专(zhuān)门选择鸡腿，而(ér)不会选(xuǎn)择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小的鸡(jī)，一般(bān)来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概(gài)有175克，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此(cǐ)可(kě)使用于各种料理中。

　　蛋(dàn)白(bái)质的含量(liàng)颇多，在肉之中，可(kě)以说是(shì)蛋白(bái)质最高的(de)肉类之一(yī)，是(shì)属于高(gāo)蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同(tóng)时也由(yóu)于(yú)鸡肉比其他肉类的维生素A含(hán)量多，而在量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏(zàng)差，但(dàn)和牛肉(ròu)和猪肉相(xiāng)比，其维生素A的(de)含量却高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及腿根一带的肉，其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬，连(lián)皮一(yī)起(qǐ)摄(shè)取时，脂肪(fáng)的含量(liàng)较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最(zuì)多的(de)一部分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白(bái)质的含(hán)量比例较高，种类多(duō)，而(ér)且(qiě)消化率高，很容易被人体吸收利用，有增(zēng)强体(tǐ)力(lì)、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳(shàn)食结(jié)构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕(pà)冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱(ruò)等(děng)有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补(bǔ)虚填精、健(jiàn)脾胃(wèi)、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且(qiě)鸡(jī)肉还是低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益气，有补虚损的(de)功效(xiào)，特别(bié)适(shì)合(hé)亚健康的人(rén)们食用，而且对(duì)月经不调、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人体消化，所以也提高(gāo)了人体对(duì)鸡肉的吸收(shōu)率，从而(ér)可以将鸡(jī)肉的营养价值最大化吸收，起到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起的(de)小便次(cì)数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症(zhèng)状有改善的(de)功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定的(de)解(jiě)毒(dú)作用，而且它的抗氧化效(xiào)果(guǒ)也非常好(hǎo)，有助于改善心脑(nǎo)功能，而且还(hái)能促进儿童的智力(lì)发育。

一(yī)个鸡腿(tuǐ)大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿(tuǐ)的(de)重量大(dà)约是180克(kè),如果大一点的话(huà)在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含(hán)量最多(duō)的一部分。

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