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　　孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇一天(tiān)吃(chī)几个(gè)山竹比较好孕(yùn)妇一(yī)天(tiān)吃2~3个(gè)山竹的(de)。

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孕妇一(yī)天吃(chī)几个山竹，孕妇一天(tiān)吃几个山(shān)竹比(bǐ)较(jiào)好

　　孕妇一天(tiān)吃(chī)2~3个山竹的。

　　避免摄(shè)入过多引起血糖增(zēng)加。

　　孕(yùn)妇可以适当的食用山竹(zhú)，可(kě)以食用2~3个(gè)。

　　山(shān)竹的(de)营养价(jià)值(zhí)丰富，含(hán)有脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸(suān)，还含有钙(gài)、镁、磷(lín)、钾(jiǎ)等营养元素，可以给(gěi)孕妇(fù)补充所需(xū)金典保质期一般是多久啊金典牛奶过期了几天还能喝吗要的营(yíng)养。

　　同(tóng)时山竹的味道甜中带(dài)酸(suān)，可以(yǐ)改(gǎi)善孕妇食欲不振的症状。

　　但是(shì)山(shān)竹属于比较(jiào)甜的水果，其中的含糖(táng)量(liàng)较高，孕妇(fù)避(bì)免(miǎn)一次摄入过多(duō)，防(fáng)止引(yǐn)起血糖(táng)升(shēng)高，增加妊娠期糖尿病的(de)发(fā)生概率。

　　对(duì)于孕妇存在妊娠期(qī)糖尿病，不(bù)建议(yì)食用(yòng)山竹(zhú)，食用后引起血(xuè)糖急剧升高，会(huì)对(duì)胎儿产(chǎn)生不良(liáng)影响。

山竹孕妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是(shì)可以吃(chī)山(shān)竹的。

　　山(shān)竹(zhú)含有糖(táng)类，蛋(dàn)白质，维生素和矿物(wù)质，具有丰富(fù)的营养(yǎng)。

　　孕期适量的食用山竹(zhú)有利于孕(yùn)妇的(de)身体(tǐ)健康以及胎(tāi)儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山(shān)竹可以缓解孕期燥热，但是(shì)切不可过多食(shí)用，以防引起肠胃的不适。

　　由(yóu)于(yú)山竹含有(yǒu)较高糖分，患有妊(rèn)娠糖尿病的孕妇(fù)最好是不吃(chī)。

山(shān)竹对(duì)孕妇有什(shén)么好处

　　首(shǒu)先，山竹可以补(bǔ)充(chōng)维生素、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹(zhú)吃在嘴里是(shì)酸(suān)中若甜(tián)，甜(tián)中带(dài)酸的(de)，可(kě)以增加食欲。

　　然(rán)后(hòu)，山竹果肉里(lǐ)含有(yǒu)丰富的(de)膳食纤维，可以预防孕(yùn)期的(de)便(biàn)秘，还可(kě)以预防(fáng)上火。

　　孕妇孕期要(yào)营养均衡，多吃富(fù)含高(gāo)蛋白质的(de)饮食，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶的蔬(shū)菜(cài)，吃粗纤维(wéi)的食物，可金典保质期一般是多久啊金典牛奶过期了几天还能喝吗以减少便秘的发生，可以(yǐ)增进(jìn)食欲，要少吃辛辣刺激性的(de)食物。

　　营养要均(jūn)衡，饮食(shí)要多样化。