什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当(dāng)人叮当镯一般是什么材质，叮当镯为什么那么便宜(rén)们(men)按照理性去(qù)思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推(tuī)演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物(wù)规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自(zì)己是因为什(shén)么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩(hái)子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法(fǎ)就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我(wǒ)们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信(xìn)念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生(shēng)的(de)情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的(de)反应(yīng);即(jí)人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提(tí叮当镯一般是什么材质，叮当镯为什么那么便宜)取’而形成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过(guò)程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析(xī)来接(jiē)受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次(cì)存(cún)在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(t叮当镯一般是什么材质，叮当镯为什么那么便宜í)的时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我们(men)都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

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