宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传(chuán)的，达到的效果就是，当(dāng)你点击播放就能直接进入你需要的部分内(nèi)容，且(qiě)音(yīn)频降噪后(hòu)质量更优，但由(yóu)于(yú)处理后的(de)视(shì)频太大，上传(chuán)太费(fèi)时间。为降低劳动(dòng)强(qiáng)度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频(pín)做(zuò)降噪(zào)处理，对(duì)底噪有要(yào)求(qiú)的(de)宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体(tǐ)通过(guò)视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背(bèi)部(bù)或身体其他(tā)部(bù)位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦(yuè)的独(dú)特刺(cì)激感。

它往往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复、音(yīn)色(sè)轻柔(róu)、语速平(píng)缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技(jì)巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特(tè)别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效的避免声音中较多的基频部分，使得(dé)语言能量(liàng)集(jí)中在纤(xiān)细空(kōng)灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨(tǎo)论(lùn)组成(chéng)员提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进入(rù)了大众的(de)视野(yě)。在这条(tiáo)视(shì)频(pín)里翻杂(zá)志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的(de)听(tīng)觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情(qíng)绪(xù)反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自然(rán)声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮(guā)/触(chù)碰等的声音来达(dá)到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络(luò)反应的研究进(jìn)展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一(yī)种触发器所(suǒ)触发的情感是不同(tóng)的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似电流经过(guò)等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这与每个人(rén)的经(jīng)历(lì)是密切相关的。

当然，想要(yào)感受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则(zé)是(shì)更好的选择。市面(miàn)上有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告(gào)的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表(biǎo)现力(lì)足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的(de)需求(qiú)。如果(guǒ)还能有主动(dòng)降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你(nǐ)有压力大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣(qù)的(de)分类，让自(zì)己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受(shòu)身临其(qí)境的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解(jiě)一天(tiān)的疲劳? ?放松读西的字有哪些，读喜的字有哪些紧绷的神(shén)经

别忘(wàng)了我在这(zhè)里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

?…原声视频(pín)…?

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