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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老(lǎo)的(de)天然饮料之一，被誉为白色(sè)血(xuè)液(来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗yè)，对人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也(yě)分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常(cháng)适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质(zhì)、乳来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛(niú)奶的(de)营养价值更高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不(bù)过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃(wèi)就比(bǐ)较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘(mì)、食(shí)欲不(bù)振等不良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和巧克力(lì)搭配在(zài)一起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会(huì)引(yǐn)发缺(quē)钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀(xī)饭一起(qǐ)食用，可以(yǐ)做到营养互补(bǔ)。

　　实(shí)际(jì)上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维生素(sù)A会(huì)被稀饭中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应(yīng)该分开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空(kōng)腹喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样(yàng)可(kě)以(yǐ)为身体(tǐ)补充营养，其实这(zhè)样做是(shì)错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热量(liàng)消耗(hào)掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的(de)做法是餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才(cái来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗)能最大限度的被人体(tǐ)吸收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破(pò)坏(huài)药物中的有效成(chéng)分，起不到治(zhì)疗疾(jí)病的(de)目的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面加(jiā)糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如果将(jiāng)茶和(hé)牛奶一(yī)起饮用的话(huà)，茶叶(yè)中的鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍人(rén)体对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是(shì)说，每(měi)1000毫升牛奶大约(yuē)重(zhòng)1025克制，1031克(kè)

　　根据(jù)密度公式计(jì)算(suàn)

　　所以(yǐ)75克等(děng)于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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