酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝(hē)三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会(huì)头痛。

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酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身(shēn)就是(shì)致痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中的杂(zá)醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的(de)因素。

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怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应该先(xiān)做点(diǎn)功(gōng)课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措(cuò)施(shī)。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝(hē)高了的时候(hòu)，容(róng)易(yì)造成胃(wèi)出(chū)血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的食(shí)物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富(fù)的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维(wéi)生素(sù)B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重要(yào)的(de)作用。

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