宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪(zào)处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直接进入你需要(yào)的部分内(nèi)容，且音频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理后的视(shì)频太大，上传(chuán)太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期(qī)视频不再二(èr)次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对底噪(zào)有(yǒu)要求(qiú)的(de)宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应(yīng)，是指人(rén)体通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背(bèi)部或(huò)身体其他部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它往往具(jù)有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假音)等不同发声(shēng)技(jì)巧等多(duō)种特点。特(tè)别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及(jí)混音可以(yǐ)有效的避免声音(yīn)中较多的(de)基频部分，使得语(yǔ)言能量(liàng)集中在(zài)纤细(xì)空(kōng)灵(líng)的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提(tí)出。后(hòu)来因(yīn)为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野(yě)。在这条视频(pín)里翻(fān)杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的(de)刺激，引(yǐn)发了观(guān)众的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大(dà)自然(rán)声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人(rén)对于同一种触发器所触发的情感是不同(tóng)的，大部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人(rén)却会(huì)感(gǎn)觉放(fàng)松(sōng)与(yǔ)愉(yú)悦，这与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受(shòu)最(zuì)真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好的设备。相比于直接外放的(de)效果，使(shǐ)用(y娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星òng)耳机来听这些(xiē)音视频则是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实(shí)只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能(néng)有主(zhǔ)动降噪的功能(néng)就(jiù)更好了(le)，可以隔(gé)绝(jué)外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压力大(dà)、入睡难(nán)的(de)烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的(de)分(fēn)类(lèi)，让自己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原声视频(pín)…?

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