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一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发(fā)吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有(yǒu)必定优(yōu)点的，平常能够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的(de)一种，含有脂(zhī)肪(fáng)、蛋(dàn)白质、卵磷(lín)脂等(děng)养(yǎng)分物质，适量吃能够弥补头(tóu)发(fā)成长所需的养(yǎng)分。白芝(zhī)麻可入(rù)肝、肾经(jīng)，具有利肝肾、祛风润肠(cháng)的成效(xiào)，关于缓解肝肾精血缺少引起的须发早白、掉发有(yǒu)必(bì)定的(de)效果。

　　白(bái)芝麻中含有必定的油脂，具有(yǒu)润肠通便(biàn)的效果，可辅佐防(fáng)治晚年血亏削减(jiǎn)引起(qǐ)的大(dà)便燥结。主张腹泻者(zhě)、缓(huǎn)慢肠炎(yán)者防止食用白(bái)芝麻，避(bì)免导致病况(kuàng)加剧。

　　此(cǐ)外，尽管(guǎn)白芝麻适量食(shí)用(yòng)能(néng)够起到护发的效果，可是(shì)过量食用，可能会导致内(nèi)分泌紊乱(luàn)，使头发(fā)的(de)发质下降。

怎样挑白芝麻好吃(chī)又香又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老(lǎo)练的白芝麻，色(sè)彩多为(wèi)白黄(huáng)色，并不是特别的(de)白，而通过漂(piāo)白处理之后(hòu)的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度。

　　随机选(xuǎn)择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优(yōu)质的白芝麻(má)十分丰(fēng)满，形状(zhuàng)为虫卵状(zhuàng)，且两端大小(xiǎo)不一，一头为圆形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量(liàng)好的白芝麻闻起(qǐ)来(lái)有芝麻特(tè)有的香(xiāng)味，但这种(zhǒng)香味(wèi)不是香油的滋味，而是(shì)一种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办(bàn)法

　　选(xuǎn)择(zé)白芝(zhī)麻(má)的(de)办法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口(kǒu)的芝(zhī)麻，看断口的(de)部分的色彩，假(jiǎ)如断口部分(fēn)是黑色，那就阐明是染色的;假如断口部(bù)一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两分是白(bái)色，那就阐明这种芝(zhī)麻不(bù)是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或(huò)纸(zhǐ)巾(jīn)辨(biàn)真伪，在湿纸巾上搓(cuō)弄不掉色(sè)的是真货，不然(rán)可能是假货。

　　　　3、品味(wèi)滋味：真(zhēn)实(shí)的芝麻吃起来不苦，反而有点细微的甜(tián)感，有(yǒu)芝麻香味，不会有任何异味;而(ér)染色的(de)芝(zhī)麻有种(zhǒng)古怪的机油味，或者说有除了芝麻香(xiāng)味之外的(de).不(bù)正常(cháng)的滋味(wèi)，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻(má)的食疗效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明目(mù)、祛风润肠(cháng)、生津通乳、益肝养发、强身(shēn)体(tǐ)，抗衰老之成效(xiào)。

　　　　可用于医治身体虚(xū)弱、头(tóu)晕耳鸣、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体(tǐ)虚(xū)弱、头(tóu)发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便(biàn)燥结、乳少、尿(niào)血等症。

　　　　一般人群均可(kě)食用

　　　　适合妇女产后乳(rǔ)汁缺少者(zhě)食用;适合身(shēn)体(tǐ)虚弱、贫血、高脂(zhī)血症(zhèng)、高血压病、晚年哮喘(chuǎn)、肺结核，以及(jí)荨麻疹，习惯性便秘者食用(yòng);适合糖尿病、血小板削减(jiǎn)性紫(zǐ)瘴、缓慢神经炎(yán)、末梢(shāo)神经麻(má)木、痔(zhì)疮以及出(chū)血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据(jù)前人(rén)经历，男人阳痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克