什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾(ài)里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情(qíng)绪与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按(àn)照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人(rén)都不可(kě)避(bì)免地具有或(huò)多(duō)或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合(hé)理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历(lì)过(guò)的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起的(de)问题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子(zi)发(fā)脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发钟南山为什么被说成钟百亿生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常(cháng)有的(de)一(yī)些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事(shì)的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信钟南山为什么被说成钟百亿息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的(de)看钟南山为什么被说成钟百亿法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

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