烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增加了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香(xiāng)味。身体在(zài)摄入这种抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳香味和营养物质之后能(néng)调(diào)整情绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持(chí)体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止(zhǐ)高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所(suǒ)含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的(de)自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊物(wù)质，具有止泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用，而(ér)且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白(bái)开水，放(fàng)一点(diǎn)盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄(báo)片放(fàng)入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就(jiù)放入已经(jīng)预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个烤(kǎo)网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的(de)。

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