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认真地还是认真的写作业，认真的与认真地一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)千(qiān)焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋(dàn)的热(rè)量等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并非成三(sān)倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅认真地还是认真的写作业，认真的与认真地蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水、少量(liàng)食(认真地还是认真的写作业，认真的与认真地shí)用盐和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应该打开蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝(zhī)麻(má)油(yóu)倒在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可以(yǐ)根(gēn)据自己的需要(yào)混合适量的绿(lǜ)色(sè)蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成(chéng)块(kuài)状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用(yòng)油(yóu)加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里，加入适(shì)量(liàng)的食盐调味，然(rán)后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个(gè)可以(yǐ)密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种(zhǒng)维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部(bù)分是集中在(zài)蛋黄(huáng)内，含有很多磷(lín)脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和(hé)神经组(zǔ)织(zhī)发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁(tiě)、磷和(hé)钙含(hán)量(liàng)较多，很容易被(bèi)人体吸(xī)收(shōu)，可(kě)以(yǐ)作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维生(shēng)素含(hán)量(liàng)也很丰富(fù)，含有(yǒu)丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视(shì)力(lì)也有很(hěn)好补益作用。