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50g是几两 50g是一两吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变(biàn)质(zhì)？将(jiāng)干核桃放(fàng)在干燥的通风处晾干，待核(hé)桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可以取出来储藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗(ma)

　　是(shì)的(de)，核桃是(shì)补(bǔ)脑(nǎo)的(de)。

　　核桃可以50g是几两 50g是一两吗补(bǔ)脑，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可(kě)以(yǐ)让脑的结构物质变得完(wán)整(zhěng)，从而达到(dào)补脑的功效。补脑的食物(wù)有很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于(yú)加(jiā)强(qiáng)身(shēn)体营养(yǎng)，莲子具有(yǒu)降血(xuè)压，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更(gèng)是营养丰富，它(tā)有补(bǔ)血安神，健(jiàn)脑(nǎo)益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是一(yī)种小麦类的植物，有着固(gù)表止汗、益(yì)气除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴(xué)，宁(níng)心安神(shén)的(de)作用。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也(yě)可(kě)以多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记(jì)忆力，而且还可以增强身体(tǐ)的(de)抵抗力，在(zài)日常生活中一定要多(duō)锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比较平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥的(de)好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安(ān)神的作(zuò)用，可(kě)以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥补(bǔ)而(ér)不腻(nì)，服用没有明(míng)显(xiǎn)禁忌。