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遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值(zhí)上并非成三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐(yán)和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可(kě)以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每(měi)两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在(zài)上(遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可(kě)以根(gēn)据自(zì)己的需要混合(hé)适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食(shí)用，味(wèi)道(dào)特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清(qīng)洗干净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该直接放在一(yī)个可以(yǐ)密封(fēng)的罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉(liáng)通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、脂肪，还有各种维(wéi)生素(sù)，另外(wài)鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大部分是集(jí)中在(zài)蛋(dàn)黄(huáng)内(nèi)，含有(yǒu)很多(duō)磷(lín)脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和(hé)神(shén)经组织发育遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用有(yǒu)很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量较多(duō)，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也有(yǒu)很好补益作用。