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核(hé)桃是(shì)补脑的吗

　　是(shì)的(de)，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以(yǐ180kg等于多少斤 180kg等于多少磅)补脑，核桃含有丰富的不(bù)饱和(hé)脂肪(fáng)酸，可以让脑的(de)结构物质变得完整(zhěng)，从而达到补脑的功(gōng)效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲(lián)子肉汤、浮(fú)小麦肉(ròu)汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉(ròu)汤，肉它(tā)含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加强身(shēn)体营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰(fēng)富，它有补(bǔ)血安神，健脑益(yì)智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉(ròu)汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类的植(zhí)物，有着固(gù)表(biǎo)止汗、益气除热的作用，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心(xīn)安神(shén)的作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤，主要的功效是补脑益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可(kě)以多吃一(yī)些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增(zēng)强记忆力，而且还可以增强身(shēn)体(tǐ)的抵抗(kàng)力，在日常生活中一定要多锻炼身(shēn)体，不要过多的劳(láo)累(lèi)，一定要保持(chí)充(chōng)足(zú)的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补食疗(liáo)，莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥的好(hǎo)处有(yǒu)滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安(ān)神的作用，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏(fá)力、失眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有明显禁(jìn)忌。

干核桃怎么保存不变质

　　1、将干核桃(táo)放在(zài)干燥(zào)的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易(yì)分离，色彩一致的时候，就可以取出(chū)来储藏。

　　2、然后(hòu)放入(rù)麻布袋中或者沙(shā)袋(dài)中(zhōng)，保(bǎo)持里面的清洁。

　　然(rán)后放在通风透气的地(dì)方。

　　3、最好保证(zhèng)不被(bèi)压坏的条件下即可。

　　而且还要防止鼠(shǔ)害，虫害等现象。

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