哈密瓜减(jiǎn)肥(féi)期间可以(yǐ)吃(chī)吗，一(yī)个哈(hā)密瓜的热量等于几碗饭减肥的时候多(duō)喝水多(duō)吃(chī)些水果是比较好(hǎo)的，现在哈密瓜也看(kàn)到(dào)有卖的了适合在减肥的时候吃吗？哈密(mì)瓜什么时候吃(chī)是比较(jiào)合适的？的。

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哈密瓜减肥期间可以吃(chī)吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭

哈密(mì)瓜减肥期(qī)间(jiān)可以吃(chī)吗

　　减肥期间(jiān)最好不好吃哈密瓜(guā)，因(yīn)为哈密瓜中的(de)糖分含(hán)量很高，是不利于控制体重(zhòng)的。

　　如果实在想吃也是可以(yǐ)的(de)，但是要注(zhù)意(yì)只(zhǐ)能少量的吃一点，而且(qiě)要在其他的饮食上相对的减少摄入(rù)量，维(wéi)持每(měi)日(rì)摄入的总热量不变，这样才不会导致体重增加。

哈(hā)密瓜适合什么(me)时(shí)候(hòu)吃

　　哈密瓜种(zhǒng)类多达180多品(pǐn)种，有(yǒu)早熟夏瓜(guā)和晚熟(shú)冬(dōng)瓜之(zhī)分。

　　冬瓜(guā)耐贮存，可以放到来年(nián)春天(tiān)，味(wèi)道仍然新鲜。

　　夏(xià)季天气较(jiào)炎热(rè)，哈密瓜果(guǒ)品(pǐn)性质偏寒，具(jù)有(yǒu)疗饥、利(lì)便、益(yì)气、清肺热止咳的功(gōng)效。

　　夏季(jì)吃(chī)哈密瓜可(kě)以(yǐ)清热(rè)解暑，带(dài)来一丝凉(liáng)意。

　　夏季的(de)哈密(mì)瓜，由于温差比较(jiào)大，糖分应该相对较高点，夏季的哈密瓜(guā)比(bǐ)较甜。