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日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多(duō)少千焦，一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并非成三(sān)倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含有多(duō)种维生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可(kě)以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗(wǎn)中，加(jiā)入(rù)适量清(qīng)水(shuǐ)、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻(má)油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据自己的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜(cài)和黄(huáng)瓜是(shì日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗)炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你(nǐ)应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切成薄(báo)片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里(lǐ)，加入适量的(de)食(shí)盐调(diào)味，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该(gāi)直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗)蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其(qí)中(zhōng)一半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑和神(shén)经组(zǔ)织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为(wèi)补(bǔ)钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量也很丰富(fù)，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄(huáng)素，对(duì)人(rén)视力(lì)也(yě)有很好补益作用。