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女生有感觉了是怎么样的呢一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少(shǎo)大卡，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭(fàn)，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多(duō)少卡路里，一(yī)百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

一(yī)个(gè)鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大，味道(dào)有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物(wù)质，但质(zhì)地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他最(zuì)好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪(女生有感觉了是怎么样的呢rèn)时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加(jiā)入(rù)适量清(qīng)水、少量食用盐(yán)和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻(má)油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要混(hùn)合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油(yóu)加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里，加入适量的食(shí)盐调味，然后(hòu)就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道(dào)特别好。

　　<女生有感觉了是怎么样的呢span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>女生有感觉了是怎么样的呢在腌制鹅(é)蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该(gāi)涂上适(shì)量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处腌(yān)制40天(tiān)后，可(kě)以品尝，放(fàng)在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分(fēn)是集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经(jīng)组织(zhī)发(fā)育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较(jiào)多，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可以作为补钙一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力(lì)也有很好补(bǔ)益(yì)作用。