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什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀

　　头发剪了(le)后悔了大概(gài)多(duō)久能长回来，3天头(tóu)发长10厘米秘诀头发剪了后悔了大概多(duō)2个(gè)月到(dào)6个月左(zuǒ)右能长回来的。

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头发剪了后悔了大概多(duō)久能长回来，3天(tiān)头发长10厘米秘(mì)诀(jué)

　　头发(fā)剪了后悔了(le)大概多2个月到6个(gè)月左右能长回来(lái)的。

　　剪完光(guāng)头(tóu)2个月到6个月左(zuǒ)右的时间一(yī)般可以长回来。

　　头(tóu)发上长需要一个漫长的过程(chéng),很(hěn)多时候因为(wèi)生活的压力可(kě)能(néng)在(zài)冲动(dòng)之(zhī)下剪完头发会出(chū)现后(hòu)悔(huǐ)的(de)情况,想(xiǎng)要(yào)让(ràng)头(tóu)发恢复原(yuán)来的面(miàn)貌,可以选择(zé)正规的医疗机构嫁接头(tóu)发。

一星期头发能(néng)长1cm吗

　　头发的生长(zhǎng)速度因人而异(yì)，不(bù)同季(jì)节的生长(zhǎng)速度也是不同的。

　　一(yī)般来说，不患有(yǒu)各(gè)种脱(tuō)发疾病(bìng)的健康成(chéng)年人头发每天生长 0.3~0.4 毫(háo)米(mǐ)，一个月(yuè)大约生长 1 厘米左右。

　　夏季头发(fā)的生长速度会(huì)比冬季快一(yī)些(xiē)，因(yīn)此6、7、8月份生长(zhǎng)最快。

用什(shén)么可以让头发长得更快(kuài)

　　1、每隔6-8周修(xiū)剪一次发尾

　　虽(suī)然(rán)剪掉(diào)发(fā)尾会影响头发(fā)整体长度，但发梢通常(cháng)是干枯分叉的重点部位，每隔(gé)6-8周修(xiū)剪掉约0.5-1厘米的发尾，就可以使新长出来的秀(xiù)发更加(jiā)健康。

　　2、勤梳(shū)头(tóu)

　　清晨起床(chuáng)后或(huò)夜晚睡觉前梳(shū)1-2次头(tóu)发，适当地梳头(tóu)可以(yǐ)促进头皮(pí)血液循环，刺激毛囊使头发长得更快，但要注意，不要再头发还湿润(rùn)时(shí)梳头，会给(gěi)头(tóu)发(fā)带来不同程度的伤害。

　　同时梳(shū)头(tóu)发(fā)的梳子应该以宽齿梳为佳。

　　3、减少使用吹风(fēng)机(jī)的次数

　　如(rú)果你有天天使用吹风机的习(xí)惯，逐步减少使(shǐ)用次数和(hé)频(pín)率后(hòu)你就(jiù)会发现(xiàn)头发比以前长得(dé)更快了，发尾分叉、发丝(sī)毛躁问题也会有所(suǒ)改善。

　　使用土豆汁、蛋清、精(jīng)油护(hù)理发丝(sī)

　　4、使(shǐ)用土豆汁洗头

　　缺乏维生素会使头发变得干枯脆(cuì)弱，例如维他(tā)命BAC就对头发增长起到(dào)很重要(yào)的作用，你可以口服一些维生素类补充(chōng)产(chǎn)品(pǐn)或(huò)者多吃一(yī)些(xiē)富含维生素(sù)的食物(wù)，也可(kě)以用土豆(dòu)汁来(lái)洗头，每周坚(jiān)持1-2次，你(nǐ)的头发会(huì)长得更快且更浓密。

　　5、蛋清可(kě)以使头发长更(gèng)快

　　蛋(dàn)清(qīng)中的修(xiū)复成分可以(yǐ)恢(huī)复头发(fā)柔软和闪亮，用若干个(gè)鸡蛋的蛋(dàn)清来给头发做次发膜，修复效果会在(zài)冲洗(xǐ)后立即呈现，坚持每1-2周使用(yòng)1次，秀(xiù)发会越来越强韧，长得自(zì)然也会更快。

　　6、用温热精油(yóu)按摩头皮

　　既可(kě)以选择(zé)市面(miàn)上(shàng)可(kě)购买到(dào)的(de)成品精油，也可以(yǐ)选择自制，置于(yú)十个手指，揉搓均匀后轻轻按摩头皮，会发现(xiàn)头(tóu)发(fā)在一天天变得浓密柔软且更具光泽感，荷(hé)荷巴油(yóu)、椰子油(yóu)及橄(gǎn)榄油(yóu)等都是助生长(zhǎng)强韧秀发的好帮手。

　　7、远离含(hán)硅的头部护理产品

　　含硅的护理产(chǎn)品虽然可以(yǐ)暂时性制造(zào)更顺(shùn)滑更闪亮的效果，但长久使用并不利于头发健康生长，

　　因为硅会包裹住发根，锁住水分同(tóng)时堵塞毛囊，久而久之头发会(huì)越来(lái)越(yuè)脆弱(ruò)，生长速度会变得越来越慢，如果想要头发生长地更快(kuài)，就要尽量减少使用含硅的头(tóu)部护理产品。

　　8、不要把护发素用(yòng)在头皮上

　　使用洗(xǐ)发水来清洁发丝(sī)很(hěn)重要，但千万(wàn)不(bù)要把护发素也抹在头(tóu)皮上，护发素中(zhōng)的成分通常并不适用于(yú)头(tóu)皮，用在头皮上会(huì)让头(tóu)发看起来(lái)油(yóu)乎乎一团糟，更(gèng)可怕的是还(hái)会产生头皮屑。

　　9、在(zài)蒸汽房(fáng)中使用头(tóu)发护(hù)理产品

　　蒸汽(qì)房中的(de)高温会打开毛(máo)鳞片，帮助头发(fā)更好更深层吸收护理产(chǎn)品中(zhōng)的营养成分，但注(zhù)意(yì)持续时间只需要(yào)维持(chí)在10分钟左右。

　　如(r什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间ú)果没(méi)有蒸汽房这个外在条(tiáo)件，还有一(yī)个简单的(de)办(bàn)法，就(jiù)是在清洁发丝、涂抹护发产品(pǐn)后(hòu)，用一条热毛巾包裹住头发，同样能(néng)够起到高(gāo)温加热作用。

　　10、多喝水

　　水(shuǐ)可以帮周(zhōu)身体排毒，促(cù)进新陈代(dài)谢，每天喝足八杯水(shuǐ)，不止身体会变得健康，头发也跟着变(biàn)得更加强韧!头发健(jiàn)康(kāng)，生长(zhǎng)速度就会加快(kuài)，而且多喝水还可以从源(yuán)头上防止(zhǐ)头(tóu)发变干枯。

　　11、多吃(chī)富含蛋白质的(de)食物

　　每天吃什么也能够决定头(tóu)发(fā)的生长速度，多吃(chī)鱼蛋(dàn)和新鲜(xiān)水果蔬菜还有不同肉类，合理的饮食搭配就会帮助头发长得(dé)更快。

　　12、使(shǐ)用丝质(zhì)枕巾

　　真丝类的制(zhì)品能够防止头发(fā)脱落和打结被扯断，而且对(duì)肌肤也有(yǒu)益，能够帮助减(jiǎn)少(shǎo)皱(zhòu)纹产生。

要(yào)让(ràng)头发长得快(kuài)可以从多方面下手(shǒu)

1、两种不同牌子的(de)洗发精交替使用、经常洗头，保持良好的清洁习(xí)惯、经常梳头发，头发可倒著梳，对(duì)头皮(pí)的血液循环和生长有帮助、按摩(mó)头部或(huò)倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加(jiā)速(sù)循(xún)环至头部，促进头(tóu)发的成(chéng)长。

2、游(yóu)泳时水能(néng)滋润按(àn)摩头(tóu)部，经常游泳(yǒng)头发会(huì)长得(dé)特别快(kuài)速(sù)且浓密。

　　避(bì)孕药洗头(不推荐使(shǐ)用，长(zhǎng)期使用有害(hài)健(jiàn)康)、用生姜加高梁(liáng)酒(jiǔ)洗头、用葡萄柚(yòu)的(de)皮(pí)挤(jǐ)出来的汁洗(xǐ)头。

3、保持(chí)良(liáng)好的饮食习惯(guàn)，不要偏食，可多摄取蛋白质(zhì)(如：肉类、肝(gān)脏、蛋类(lèi)制品、黄豆类(lèi)、优(yōu)酪乳、起司等(děng))、钙(gài)质、胶(jiāo)质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物、在洗发精中(zhōng)加入(rù)迷迭香+天竺葵/快乐鼠尾草+薄(báo)荷(hé)、使用含有海藻成(chéng)分(fēn)的洗(xǐ)发(fā)精。

4、每(měi)天空闲的时候，用十个指腹按摩头(tóu)皮，到发热为止(zhǐ)，可以促进头发健康而且快速的生(shēng)长(zhǎng)。

把避孕药捣碎(suì)加入洗发(fā)精洗头(tóu)。

5、用(yòng)啤酒洗头。

　　好(hǎo)象有很多MM对这招(zhāo)很感兴趣,捣碎生姜(jiāng)加入洗发精洗头。

6、充(chōng)足的睡眠。