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一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高

　　睡午(wǔ)觉和(hé)不睡午觉有(yǒu)什么区(qū)别，为什么不爱午(wǔ)睡的孩(hái)子智商高现(xiàn)在天气热了有很多(duō)人都有睡午觉(jué)的习(xí)惯，但是在睡完(wán)午觉之后(hòu)还是有些人会(huì)觉得很困，那这个(gè)午(wǔ)觉(jué)睡(shuì)了(le)和没(méi)睡不(bù)就区别不(bù)大了？为什么睡午觉的时候感觉睡着(zhe)一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽了又感觉没(méi)睡着(zhe)的(de)样子？的(de)。

　　关(guān)于(yú)睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午(wǔ)睡(shuì)的(de)孩子智商(shāng)高(gāo)以及(jí)为什(shén)么不(bù)爱午睡(shuì)的孩子智(zhì)商高，午睡一(yī)小时相当于晚上几(jǐ)小时，11点睡6点起算熬夜吗，儿童睡(shuì)午觉和不(bù)睡午(wǔ)觉有什(shén)么(me)区别，睡(shuì)午觉和不(bù)睡(shuì)午觉(jué)有什么区(qū)别等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的生活小知(zhī)识：

睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不(bù)爱午(wǔ)睡的孩子智(zhì)商(shāng)高

　　现在天气(qì)热了有(yǒu)很多人都有睡(shuì)午觉的习惯，但是在(zài)睡完午觉之后(hòu)还是(shì)有(yǒu)些人会觉得(dé)很困，那这个(gè)午觉睡(shuì)了和没(méi)睡不就区别(bié)不大了？为(wèi)什么(me)睡午(wǔ)觉(jué)的(de)时候感觉(jué)睡着了又感(gǎn)觉没睡(shuì)着的样子？

睡(shuì)午觉和不睡午觉(jué)有什(shén)么区别(bié)

　　长期午睡和不午睡(shuì)的人相比，在精神(shén)状态、反(fǎn)应速度以及视(shì)力等方(fāng)面(miàn)可能会有(yǒu)一定区(qū)别。

　　但对于习惯性不(bù)午(wǔ)睡的人，如(rú)果身(shēn)体不出(chū)现不适(shì)症状(zhuàng)，且(qiě)对(duì)于生活、工作(zuò)等无明显影响(xiǎng)，不(bù)必午睡也可。

　　反之可(kě)每天适(shì)当(dāng)午睡，以保证良(liáng)好的精神状态(tài)。

　　1、精神状态不(bù)同：部分人不喜(xǐ)欢午睡是由于(yú)无困倦(juàn)感，到下午(wǔ)一点钟(zhōng)左右时，别人可能刚(gāng)睡醒，还处于慵懒状态，没午睡(shuì)的(de)人依旧神采奕(yì)奕。

　　但是到了下午2-3点(diǎn)钟，午睡(shuì)的人(rén)很(hěn)有精神(shén)，没有午睡的人则开始精(jīng)神(shén)不振，身体感(gǎn)觉(jué)疲(pí)惫，工作和(hé)学(xué)习时难以集中精神，状态(tài)不佳。

　　因此(cǐ)长期午(wǔ)睡和(hé)不午睡的(de)人，两者的(de)精神状(zhuàng)态、工作或学习效率便会有所差别；

　　2、反(fǎn)应速度(dù)不同(tóng)：长期(qī)隐忍(rěn)困倦感不午睡的人群，由于大脑长时间得(dé)不到休息，可能会导致人的反应(yīng)速度(dù)变慢，甚至出(chū)现目光涣散的表(biǎo)现；

　　3、视(shì)力区别(bié)：如果已经出现困(kùn)倦、疲乏感(gǎn)，而(ér)不午(wǔ)睡继续工作、学习等，长期如此，由于(yú)眼睛白天长时间得不到休(xiū)息，可能会导致视物负(fù)担(dān)变(biàn)重，久而久之，长期不午睡的人群可能会出现视力下(xià)降的(de)表现。