宝宝们(men)，本号以前的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果(guǒ)就(jiù)是，当你点击(jī)播(bō)放就能直接进(jìn)入你需要的部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优(yōu)，但由于处理后的(de)视频太大，上(shàng)传太费(fèi)时(shí)间。为降(jiàng)低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视频(pín)不再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音(yīn)频(pín)做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你一(yī)路走来的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发(fā)性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重(zhòng)复、音色轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低(dī)、有非常(cháng)明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等(děng)多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而(ér)且制(zhì)作者(zhě)利用假音以及混音可以有效的避免(miǎn)声音(yīn)中(zhōng)较多的基频部(bù闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰)分，使(shǐ)得语言(yán)能量集中(zhōng)在纤细(xì)空灵的高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大(dà)众的视(shì)野。在这条视频里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部动作的(de)听觉(jué)加上视觉的(de)刺激(jī)，引发(fā)了(le)观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉(jué)经络反应的(de)研究进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种(zhǒng)触发(fā)器所触发(fā)的情感是(shì)不同的(de)，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似电流经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊(jīng)奇(qí)和刺激，但有的人却(què)会感(gǎn)觉(jué)放(fàng)松与(yǔ)愉(yú)悦(yuè)，这与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一个(gè)好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不说是哪些了(le)，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰富(fù)的耳(ěr)机，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能有主动(dòng)降噪(zào)的功能(néng)就(jiù)更(gèng)好了，可(kě)以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力大、入(rù)睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让(ràng)自己的(de)心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰声音体验

缓解(jiě)一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里等着哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我(wǒ)们(men)开始(shǐ)吧

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…降噪音频…点击下方按钮(niǔ)即可播放可退出(chū)本页面后台(tái)播放

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