顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓解(jiě)顺产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收(shōu)缩(suō)力(lì)，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球(qiú)形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样的(de)变化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫(gōng)在恢复的(de)过程，不必太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿(zī)不正确(què)可能会(huì)造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉(jué)疼别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性(xìng)移动时疼(téng)痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时(shí)不要(yào)一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要(yào)注意补(bǔ别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你)钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是(shì)，整天躺在(zài)床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下(xià)产(chǎn)后三天就可(kě)以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择(zé)做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是(shì)在子宫的底部和(hé)胃部(bù)进行平行(xíng)时(shí)，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下(xià)降到(dào)1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复(fù)了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇(fù)心(xīn)情会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的(de)方(fāng)式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就(jiù)需(xū)要做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子宫别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)按(àn)摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈(mā)的肚(dù)子要(yào)是有阵(zhèn)痛发(fā)生(shēng)，这种情况是属于(yú)子宫(gōng)正常收缩，不要过于(yú)担心(xīn)，代表子宫此时处于缩小(xiǎo)当中(zhōng)，通(tōng)常(cháng)是能够恢复(fù)到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您(nín)可(kě)适当(dāng)做(zuò)下提肛(gāng)的(de)运动与按摩，按(àn)摩是在(zài)腹部轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫腔里(lǐ)的污血(xuè)排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩与复原的。

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