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蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡/100克的(de)。关(guān)于一个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是(shì)多(duō)少以及一个鹅蛋的(de)热量是多少大卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多(duō)少卡(kǎ)路里，一百克鹅(é)蛋的热(rè)量等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/1蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了00克。

　　鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必(bì)须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物(wù)质，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一(yī)个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后(hòu)，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子(zi)不(bù)断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己(jǐ)的(de)需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片(piàn)，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑料(liào)包装，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有丰富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集(jí)中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷(lín)脂(zhī)，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被(bèi)人体吸收，可以作(zuò)为补钙(gài)一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也(yě)很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核(hé)黄素(sù)，对人(rén)视力也(yě)有很好补益(yì)作用。