酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行(xíng)力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取(区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来qǔ)大白菜的(de)菜心并切(qiè)成(chéng)细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。<区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来/p>

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以(yǐ)使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二天起来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生的(de)化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都会(huì)产(chǎn)生极(jí)少(shǎo)量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有收缩(suō)血管、升高血(xuè)压的作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而(ér)脑血流量(liàng)的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物(wù)质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的(de)时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点(diǎn)保护(hù)措(cuò)施(shī)。因为空腹饮酒的(de)话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时(shí)间先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可(kě)以有选择(zé)性(xìng)地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的(de)丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有(yǒu)丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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