烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的农药(yào)残(cán)留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此(cǐ)时果胶的分子(zi)量变(biàn)少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养物质(zhì)之后能调(diào)整情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能(néng)健脑安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益(yì)气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸(xī)收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键(jiàn)要(yào)素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质含量(liàng)会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于(yú)降低血(xuè)脂，清除(chú)体内多余(yú)的自由(yóu)基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维(wéi)等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒素(sù)的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的的(de)农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切片啦(la)，准备好一盆(pén)凉白(bái)开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将(jiāng)切好的薄片放入(rù)水中(zhōng)浸泡(pào)，至(zhì)于(yú)苹果片要切(qiè)多薄(báo)呢压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？，就自己衡(héng)量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或(huò)者上(shàng)下管(guǎn)热风循环也行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个(gè)一(yī)起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会(huì)变硬(yìng)，超级(jí)像薯(shǔ)片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的(de)。

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